무릎 손상은 재활에 6개월 걸려.. 재활치료에 집중해야 재부상 막아 <권오룡 연세스타병원 병원장> 40대 A씨는 가족들과 함께 해수욕장으로 휴가를 갔다. 너울대는 파도와 백사장에서 아이들과 놀던 중, 발이 모래 깊숙이 들어가 넘어지고 말았다. 무릎 옆 쪽에 극심한 통증이 생겼고, 무릎이 흔들거려서 걷기가 어려웠다. 병원에서 무릎 측부 인대파열 진단이 나왔다. 갑작스럽게 걷거나 뛰던 방향을 바꿀 때 생기는 무릎 측부 인대손상은 무릎 옆 쪽(내측/외측)의 인대가 찢어지거나 늘어날 때 생긴다. 발이 모래 바닥에 박히게 되는 백사장에서 뛰어 놀 때는 무릎에 회전력이 그대로 가해지기 때문에 더욱 주의를 요한다. 무릎 측부인대 손상 환자는 2016년부터 2019년까지 매년 평균 13만 여명이었고, 코로나 방역 등으로 외출과 생활체육이 위축됐던 2020년에는 11만 여명이었다. 여성에 비해 남성이 더 많이 다쳤고, 10대부터 60대까지 남성 환자가 많았다. 격한 운동을 즐기거나 과도한 노동을 하는 직업을 가진 사람들이 많이 다친다. 연세스타병원 권오룡 병원장(연세대학교 세브란스병원 정형외과 외래교수)은 “무릎 측부인대는 운동으로 인해 가장 많이 손상되는 신체
도쿄 올림픽 열기가 뜨겁다. 그 열기만큼이나 메달을 딴 선수들에 대한 관심도 높아지고 있는데 특히, 지난주 양궁에서 끝까지 흔들림 없는 대범한 플레이로 금메달을 목에 건 양궁의 안산 선수는 단연 도쿄 올림픽 최고의 스타다. 안산 선수의 헤어스타일, 패션 등 일거수 일투족이 주목받고 있는 가운데 안산 선수가 올림픽을 앞두고 받았다는 시력교정술 ‘올레이저 라섹’도 덩달아 화제다. <양궁 금메달리스트 안산 선수 _ 안산 인스타그램> 비단 운동선수들 뿐 만 아니라, 평소 스포츠를 좋아하거나 안경, 콘텍트 렌즈가 불편했던 일반인들에게도 시력교정술은 한 번쯤 고민해 보게 되는 대중적인 수술이 되었다. 그렇다면, 시력교정술에는 어떤 종류가 있고 그 중, ‘올레이저 라섹’은 어떤 경우에 가능한 걸까? 시력교정술에는 크게 라식과 라섹 그리고 렌즈 삽입술이 있다. 라식은 각막을 크게 열어 각막 안쪽을 깎고 절편(뚜껑)을 덮어주는 방식이라면, 라섹은 각막 표면을 한 번에 깎아 시력을 교정한다. 렌즈 삽입술은 말 그대로 시력교정용 렌즈를 안구 내 수정체 앞쪽에 직접 삽입하는 수술이다. 최근에는 알코올이나 브러쉬 대신 100% 레이저로 각막을 절삭하는 방식의 ‘올레이저
<김영준 성남센트럴안과 원장> 그 어느 때보다 더운 여름이다. 매년 이맘때면 찾아오는 열대야로 인한 불면증과 코로나블루로 인한 신종 수면장애까지 더해져 잠 못드는 밤이 지속되고 있다. 지난 26일 기상청 예보에 따르면 앞으로 최소 열흘간 낮 기온은 평균 35도 안팎, 밤사이 기온은 25도를 웃돌면서 한동안 폭염과 열대야가 지속 될 전망이라고 한다. 게다가 엎친 데 덮친 격으로 코로나블루(코로나19 장기화로 일상생활이 힘들어지면서 생기는 무력감이나 불안감 또는 우울증)로 인한 신종 수면장애 환자들도 늘고있는 추세다. 지난 3월 19일 세계 수면의 날을 맞아 한국인 999명을 포함해 총13개국 1만3000명을 대상으로 ‘필립스’에서 실시한 <코로나19 이후 글로벌 수면 동향>에서는 한국인의 62% 즉, 10명 중 6명 이상이 수면 문제를 겪고 있다는 결과가 나왔다. <코로나19이후 글로벌 수면 동향 ©필립스> 이런 불면증과 수면장애는 육체적·정신적 질환들의 원인이 되는데 그 중 각막 손상(안구건조증, 각막염, 각막미란 등)은 대표적인 수면장애로 인한 안질환이다. 성남센트럴안과 김영준 원장(안과 전문의)은 “수면이 부족하게 되면
<허동범 연세스타병원 병원장> 무릎 연골은 사용할수록 닳는다. 무릎 연골이 닳게 되면, 무릎 뼈가 가까워지기 때문에 마찰이 생기고 통증이 유발되는 관절염으로 발전된다. 서양인들에 비해 관절염이 많이 생길 수 밖에 없는 우리의 생활 습관도 한 몫한다. 식탁이나 소파를 사용하는 입식 생활보다 바닥에 앉는 좌식 생활 및 양반다리를 하는 까닭이다. 사무직, 운전직 종사자들은 앉아 있는 시간이 많다. 코로나19로 인한 재택근무, 가사노동 등을 할 때 잘못된 자세로 장시간 앉아 있게 되면 관절염은 더 심해진다. 운동부족, 과식 등으로 인한 비만도 주요 원인으로 꼽힌다. 퇴행성 관절염은 무릎 연골의 노화로 인해 발생되지만 젊은 층에서도 많이 발생한다. 건강보험심사평가원 자료를 보면, 2020년 퇴행성관절염 환자 중 20대는 71,193명, 30대는 115,202명, 40대는 289,103명이었다. 2040 세대에서 475,498명이 아팠다. 월별로는 5월~7월에 퇴행성 관절염 환자가 가장 많았다. <2020년 퇴행성관절염 연령별 통계_건강보험심사평가원> 연세스타병원 허동범 병원장(경희대학교 의과대학·의학전문대학원 외래교수)은 “좌식생활이 보편화되어
<연세스타병원 권오룡 병원장> 충분한 준비운동, 체력에 맞는 운동 즐겨야 건강라이프 오래 즐겨.. 도쿄올림픽이 혼란스러운 상황을 겪고 있다. 코로나19가 델타 변이 확산으로 새로운 국면을 맞이한 가운데, 세계적인 선수들의 올림픽 출전이 불투명해지고 있다. 테니스의 로저 페더러, 세리나 윌리엄스 선수, 골프의 더스틴 존슨 선수 등이 불참을 선언하는 등 올림픽 흥행에 빨간불이 켜졌다. 코로나 영향뿐만 아니라, 선수들의 부상도 올림픽 출전에 발목을 잡고 있다. 축구의 손흥민, 김민재 선수는 부상의 위험으로 도쿄올림픽 출전이 무산됐고, ‘도마의 신’ 양학선 선수는 아킬레스 건과 햄스트링(허벅지 뒷 근육) 부상으로 지난 올림픽 출전이 불발됐고, 여전히 햄스트링 부상이 완치가 되지 않았다고 알려져 도쿄올림픽 결과에 관심이 쏠리고 있다. 최근 코로나 방역수칙 위반으로 주목받고 있는 NC 박민우 선수는 코로나 사태의 책임과 손가락 부상으로 올림픽 국가대표 자격을 내려놓은 바 있다. 전문 운동선수들도 다친다. 그렇기 때문에 일반 생활체육인은 특히 주의해야 한다. 자신의 체력에 맞지 않는 격한 운동은 부상으로 이어지는 경우가 많다. 스포츠 손상은 무릎, 발목 등
매년 12만 명이 앓는 드퀘르뱅 증후군... <연세스타병원 허동범 병원장> 장마가 끝나고, 무더위가 오기 시작했다. 7월 12일 밤에는 최저 26.3도를 보이며 열대야의 시작을 알렸다. 작년보다 23일 빠른 열대야다. 폭염특보가 발효된 최근의 더위는 시원한 곳에서 보내는 휴가를 떠올리게 한다. 코로나19로 인해 휴가를 예전처럼 보내지 못하더라도 이미 운전대를 잡고 휴가를 떠나고 있는 모습을 상상하게 된다. 휴가철에는 장시간 운전을 할 수 밖에 없이 교통정체가 심하다. 장시간 운전은 집중력 저하, 졸음운전, 허리·무릎·어깨·손목 통증 등 다양한 신체적 불편함과 위험성을 안고 있다. 실제 교통사고도 증가했다. 도로교통공단의 자료에 의하면 2017년부터 2019년 사이의 3년간 여름 휴가 집중기간(7.16~8.31) 교통사고는 일 평균 613건, 부상자는 926명, 사망자는 10명이었다. 운전대를 오래 잡고 있다 보면, 손목과 엄지손가락 부근의 통증이 생길 수 있다. 염증으로 인한 손목건초염이다. 의학용어로는 드퀘르뱅 증후군이라 한다. 손목 통증 질환은 대부분 힘줄과 힘줄집에 발생하는 염증성 또는 퇴행성 과정으로 유발된다. 손목터널증후군과 유사하지만
장마와 건강, 관절 건강 주의보.. <연세스타병원 권오룡 병원장> 비가 많이 내리는 장마철이 시작됐다. 조심해야 할 것들이 많아지는 시기다. 물이 새는 곳은 없는지, 배수는 잘 되는지, 창문은 잘 닫고 외출했는지 등 일상적인 주의와 운전, 빗길 미끄러짐, 우산의 시야방해 때문에 오는 외상 등 우발적인 사고에 주의해야 한다. 우울증, 고혈압, 관절·척추의 통증 등 건강상의 문제도 악화되는 시기다. 2020년 우울증, 고혈압을 앓는 사람은 7월과 9월에 가장 많았고, 관절이 아픈 사람은 6월과 7월에 가장 많았다. 장마로 인한 흐린 날씨는 일조량이 줄어들기 때문에 멜라토닌 호르몬 분비에 영향을 미쳐 우울증이 심해진다고 알려져 있다. 고혈압도 기온의 변화로 인해 혈압이 올라갈 수 있기 때문에 조심해야 한다. ‘삭신이 쑤신다’라는 표현은 비가 오기 전이면 할머니, 할아버지가 자주 하던 말이다. 비가 오면 기압의 변화로 인해 관절 안쪽과 바깥쪽(피부 밖)의 기압 차이로 인해 평소보다 통증이 더 심하게 나타난다. 연세스타병원 권오룡 병원장(연세대학교 세브란스병원 정형외과 외래교수)은 “장마철에 심해지는 무릎 등 관절의 통증은 몸에서 보내는 관리 요청 신호라
<연세스타병원 허동범 병원장> 취업준비를 하던 20대 A씨는 체중 조절을 위해 집에서 할 수 있는 요가를 시작했다. 평소 운동을 하지 않았지만, 살을 빼고 싶은 욕심에 열심히 운동을 하고 식단을 과감하게 조절했다. 하지만 점점 무릎 관절이 뻣뻣해지는 느낌을 받았고, 소리와 통증도 생겼다. 병원에서 연골연화증 진단을 받았다. 무릎 안쪽 연골이 단단함을 잃게 되는 연골연화증은 젊은 층에서 많이 발생한다. 건강보험심사평가원 통계를 보면, 2020년 무릎 연골연화증 환자는 9만 여명으로 20대에서 가장 많았다. 여성이 남성보다 15.4% 많았고, 6월 7월인 장마철에 환자 수가 가장 많았다. <2020년 연골연화증 연령별 통계_건강보험심사평가원> 연골연화증은 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑작스럽게 과도한 운동을 하는 경우나 강한 외부 충격 등의 외상, 과도한 무릎 사용, 체중이 무릎 연골에 압박되는 하이힐 착용 등이 대표적인 원인이다. 연세스타병원 허동범 병원장(경희대학교 의과대학·의학전문대학원 외래교수)은 “연골연화증은 남성보다 여성에게 많이 발견되는데 이유는 무릎 근력의 차이와 여성들의 다이어트 및 하이힐 등 불편한 신발 착용으로 인해
자가진단법으로 골프엘보 스스로 진단 할 수 있어.. <연세스타병원 권오룡 병원장> 코로나19로 경제활동과 생활체육이 위축되었어도, 골프를 즐기는 사람들은 증가했다. 한국골프장경영협회의 자료에 의하면, 2020년 골프장 내장객은 4,673만 명으로 2019년 4,170만 명에 비해 500만 명이 더 늘은 것으로 집계됐다. 뉴욕타임스(NYT)에서는 한국에서 야간골프를 즐기는 사람들이 많다고 보도하기도 했다. 골프를 즐기는 사람들이 많아지면서, 골프와 관련된 질환으로 통증을 느끼게 되는 사람들도 많아졌다. 허리, 손가락, 팔꿈치(엘보), 어깨, 목, 발목, 무릎 등 통증이 나타나는 질환 부위도 다양하다. 그 중 대표적으로 골프라는 명칭이 포함된 질환이 있다. 팔을 굽히고 펼 때 팔꿈치 안쪽 통증이 대표적인 증상인 골프엘보다. 골프엘보는 반복적으로 팔이나 손의 사용이 잦은 골퍼, 목수, 미싱사, 택시·버스 운전기사 등의 직업군 종사자와 주부들에게 쉽게 발병한다. 연세스타병원 권오룡 병원장(연세대학교 세브란스병원 정형외과 외래교수)은 “팔꿈치 안쪽의 통증은 젓가락질이나 가벼운 일상활동을 할 때 불편을 준다. 비교적 간단한 주사치료로 통증을 개선하고 일상을
도수치료로 거북목 교정하면 매력 상승... <연세스타병원 김도영 원장> IT 회사에서 근무하는 30대 A씨는 어깨가 자주 결렸다. 앉는 자세 문제라고 생각해서 보조기기를 사용했지만 목과 어깨의 통증은 사라지지 않았다. 계단을 오르내리다보면 호흡이 금세 턱 밑까지 찼다. 퇴근길 무심코 본 쇼윈도에 비친 옆 모습에서 머리가 구부정하게 앞으로 나와 있는 것을 보고, 병원에서 거북목 증후군 진단을 받았다. 거북목은 아래쪽 목뼈가 과하게 구부러져 있고, 위쪽 목뼈와 머리뼈가 머리 뒤쪽 방향으로 배열되어 있어 머리가 앞으로 빠진 자세가 유발된다. IT시대 이전에는 나이가 들수록, 근육이 없을수록 잘 유발됐기 때문에 노인, 여성에게 많이 나타났으나 컴퓨터와 스마트폰으로 인해 연령, 성별에 관계없이 거북목 증후군을 앓고 있는 사람들이 많아졌다. 건강보험심사평가원의 경추통 통계를 살펴보면, 2016년 117만 명이었던 환자 수는 2020년 144만 명으로 매년 증가했다. <2020년 경추통 환자 통계 _ 건강보험심사평가원> 연세스타병원 김도영 원장(연세대학교 세브란스병원 신경외과 외래교수)은 “거북목이 있으면 고개가 1Cm 앞으로 빠질 때마다 목뼈에는
2020년 관절병증 환자 478만 명... <연세스타병원 허동범 병원장> 걸그룹 ITZY(있지)의 멤버 채령이 지난 달 JTBC ‘아는형님’ 방송에 출연해서 관절염 증세를 밝혔다. 본인의 별명이 ‘인간기상청’이라며, “무릎에서 뚝뚝 소리가 난다. 팔목 다리 등에서 전체적으로 소리가 나면 비가 온다”고 말해 출연진을 놀라게 했다. 관절에서 나는 ‘뚜둑’ 소리는 관절염의 초기 증상이다. 통증이 동반된다면, 관절염을 의심해 봐야 한다. 격한 동작을 많이 하는 아이돌, 댄서, 운동선수에게는 젊어도 관절염이 온다. 관절은 많이 사용할수록 연골이 점차 닳게 되어 퇴행성 질환이 오기 때문이다. 또한 관절염의 증상은 날씨의 영향을 받는다. 연세스타병원 허동범 병원장(경희대학교 의과대학·의학전문대학원 외래교수)은 “비가 오기 전 관절에서 평소와는 다르게 통증이 더 심하게 나타나는 이유는 기압의 차이 때문이다. 관절 내의 기압과 관절 밖의 기압의 차이로 관절이 쑤시게 된다. 비가 올 때도 마찬가지다. 특히 습도가 높아지고 기압이 낮아지는 장마철은 관절염 환자에게 가장 통증이 심한 시기다”고 전했다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2020년 관절염(관절병증) 환
어깨 통증 방치하면 장애 올 수도.. <연세스타병원 권오룡 병원장> 60대 남성 A씨는 침대에서 떨어진 후에 어깨에 통증이 왔다. 날이 갈수록 어깨 통증이 심해져서 병원을 찾았고, 정밀 검사 후에 회전근개 파열 진단을 받았다. 50대 여성 B씨는 지속적으로 어깨 통증을 느꼈고, 찬장에서 양념이나 접시를 꺼낼 때마다 오른쪽 어깨가 너무 아파 왼손으로 물건을 꺼내곤 했다. 오십견으로 생각했지만 잘 때마다 통증이 심해져 불면증이 심해졌고, 병원을 찾았더니 회전근개 증후군 진단을 받았다. 대표적 퇴행성 어깨 질환으로 오십견과 회전근개 증후군이 있다. 두 질환은 증상이 비슷하고, 통증 부위도 어깨로 같아서 착각하는 경우가 많다. 오십견은 능동·수동 어깨 운동이 모두 제한되지만, 회전근개 증후군은 수동 운동이 가능하다. 또한 회전근개 증후군은 어깨 근력 약화가 동반되지만, 오십견은 근력 약화가 동반되지 않는다는 특징이 있다. <어깨 통증, 오십견과 회전근개 증후군의 차이_연세스타병원 제공> 어깨 회전근개가 손상된 경우에는 근력 약화로 물건을 들기 어렵고, 팔에 힘을 주고 움직일 때와 힘을 주지 않고 움직일 때 운동 범위 차이가 나타난다. 연세스타
아시아통신 (newsasia.kr) | 주소 : (전)서울시 동대문구 용두동 104-20 4층 | 경기도 남양주시 청학로 124 | newsasia@naver.com | FAX : 0504-009-3816 | 전화 : 02)953-3816
발행일자 : 2007.02.01 | 사업자등록번호 : 132-81-69697 | 등록번호: 문화 나 00034 | 이사 : 윤헌수 | 고문: 박철희 | 심경섭 경제학과 교수|
© Copyright 2007 NEWSASIA All Right Reserved.
UPDATE: 2025년 07월 02일 16시 00분
