‘바르게 걷기’는 생활 습관병을 예방하고 스태미너 상승, 노화 예방 및 스트레스 해소에 탁월한 효과를 가진 좋은 운동이다. 세부적으로‘바르게 걷기’를 꾸준히 실천하면 다리와 허리근육이 강화되고, 심폐기능 향상, 비만해소, 혈압의 안정효과 및 혈액순환에 도움을 주는 HDL콜레스테롤을 증가시킬 수 있다.
연수회에 참석한 김○○ 교사는“이번 연수를 통해 ‘바르게 걷기’의 효과 및 바른 자세를 알게 되었다고 하였다. 또, 매일 꾸준히 실천하여 아이들 및 가족들에게도 ‘바르게 걷기’의 효과를 널리 알릴 수 있으면 좋겠다는 생각이 들었다.”고 하였다.
풍각초등학교 차○○ 교감은 “누구나 장소에 크게 구애받지 않고 쉽게 참여 할 수 있는 ‘바르게 걷기’를 통해, 코로나로 힘든 시기에 모두가 건강을 지켰으면 좋겠다”라고 하였다.
