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숨쉬는 것만으로 몸이 망가질 수 있다김세현박사가 알려주는 자연치유 건강컬럼 제 5호 숨쉬는 것만으로 몸이 망가질 수 있다 음식만큼 중요한 것이 공기다. 음식은 가려 먹을 수 있지만 공기는 수동적으로 들이마실 수밖에 없다. 세계보건기구의 발표에 따르면 대기오염에 의한 사망자수가 연간 600만명에 달한다고 한다. 그 중 실내오염에 의한 사망자가 절반을 차지한다. 실내 공기오염의 일등주범은 화석연료다. 가스레인지에 쓰이는 LPG, LNG 등 연료들이 연소하면서 발생하는 막대한 양의 질소산화물과 황산화물, 가스 보일러 운전시 불완전연소로 인한 일산화탄소, 그 외 흡연, 외부매연의 유입, 실내를 꾸미기 위한 건축자재에서 뿜어져 나오는 유해화학물질 등등. 그리고 우리에게 좋은 향기를 제공하는 방향제, 향초, 섬유탈취제, 그리고 여성들의 화장품, 샴푸, 린스 등의 원료도 화학합성물이다. LPG가스를 통해 배출되는 수은, 공장굴뚝에서 뿜어져 나오는 수은 등 산업 오염물을 통해 배출되는 수은은 흙, 하천, 공기 중으로 스며들어 메틸수은으로 변질되며, 메틸수은은 생선, 야채 등 먹거리에 축적되며 인간에게 유입된다. 그밖에 지상의 공장과 자동차에서 뿜어져 나오는 질소산화물, 아황산가스등은 산성비의 원인이 되며, 또 질소산화물, 프레온가스 등은 오존층을 파괴하여 지구 온난화를 불러 일으킨다. 이처럼 대기 오염은 생태계를 교란시키지만 직접적으로 인체의 호흡기와 심혈관계의 자율신경을 손상시키며 인체의 면역력을 저하시키고 혈액의 점도를 높인다. 우리 몸은 이런 상태를 극복하기 위하여 막대한 효소를 사용하게 되는데 몸에 비축해둔 효소가 넉넉하다면 문제가 없겠지만 소화작용에 이미 효소를 빼앗길 경우,더러운 피는 그대로 몸을 돌다가 대사질환을 일으키는 원인이 된다.
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대한전문건설협회 양주시협의회 500만원 장학기금 쾌척대한전문건설협회 양주시협의회, 양주시희망장학재단에 장학기금 500만원 쾌척 양주시희망장학재단(이사장 임충빈)은 30일 대한전문건설협회 양주시협의회(회장 이성수)에서 지역 내 우수인재 양성과 명문학교 육성지원을 위해 장학기금 500만원을 전달했다고 밝혔다. 이날 전달식에는 임충빈 이사장, 이성수 회장, 협의회 관계자, 양주시 관계 공무원 등이 함께했다. 이성수 회장은 “코로나19로 인한 경제적 어려움 속에서 꿋꿋이 학업에 열중하고 있는 학생들을 돕고 지역 교육환경 개선에 힘을 보태고자 기부에 동참했다”며 “앞으로도 사회공헌활동에 관심을 갖고 꾸준히 실천해 나가겠다”고 말했다. 임충빈 이사장은 “코로나19로 인한 경기불황으로 모두가 어려운 시기를 보내고 있는 가운데 지역 인재양성을 위해 솔선수범한 협의회 관계자분들에게 진심으로 감사하다”며 “한파까지 더해져 온 세상이 얼어붙은 상황에 학생들을 위한 장학금과 진심 어린 마음이 큰 도움이 될 것”이라고 말했다. 한편 대한전문건설협회 양주시협의회는 매년 연말연시마다 지역 내 저소득 취약계층의 안정적인 생활을 지원하기 위해 기부금품 후원, 장학금 전달 등 지역사회를 밝히는 따뜻한 나눔활동을 이어오고 있다.
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7호선‧GTX-C 연장 사업 어디까지 왔나?양주시, 7호선‧GTX-C 연장 사업 ‘순항 중’ ▶ 도봉산~옥정 광역철도 3공구 시공사 태영건설(주), 21일 경기도에 착공계 제출 ▶ 국토부, GTX C노선 민간투자사업자 선정 절차 돌입 ▶ 양주시, GTX C노선 덕정역 주변 개발사업 기본계획 수립 예정 양주시(시장 이성호)는 경기북부 광역교통 이용 편의 향상을 위한 ‘지하철 7호선 도봉산~옥정 광역철도’사업과 ‘GTX-C노선 수도권광역급행철도’ 사업이 차질없이 추진 중이라고 밝혔다. 지난 21일 지하철 7호선 도봉산~옥정 광역철도사업 ‘3공구’ 시공사로 선정된 태영건설(주)이 2025년 하반기 준공을 목표로 경기도에 착공계를 제출, 전 구간 개통이 탄력을 받게 됐다. 도봉산~옥정 광역철도사업은 총 7,562억원의 사업비를 투입, 서울 도봉산역에서 의정부 장암역과 탑석역을 거쳐 양주 고읍지구까지 총 15.1km 구간의 단선 전철을 건설하는 사업이다. 3공구는 의정부시 자금동과 양주시 고읍동을 잇는 구간이며 의정부시 송산동과 자금동을 연결하는 ‘2공구’는 작년 12월 착공해 공사가 한창이다. 시는 향후 전 구간 개통 시 양주 고읍지구에서 의정부를 거쳐 7호선 강남까지 환승 없이 지하철 이용이 가능해 서울 동북부로의 출퇴근 시간이 최대 30분가량 단축될 것으로 내다보고 있다. 아울러, 양주 덕정역에서 수원역까지 약 74.2km를 연결하는 ‘GTX-C노선 수도권광역급행철도’ 건설사업 또한 순항 중이다. 지난 22일 국토교통부에서 ‘GTX C노선 민간투자대상사업 지정 및 시설사업기본계획(RFP)’을 고시했다. GTX-C노선 사업비는 총 4조3857억원으로 민간사업자가 민간자금으로 건설 후 운영수입으로 투자비를 회수하는 수익형 민간투자사업(BTO)방식으로 추진한다. 정거장은 수원역, 금정역, 정부과천청사역, 양재역, 삼성역, 청량리역, 광운대역, 창동역, 의정부역, 덕정역 총 10개소를 계획 중으로, 국토부는 고시를 통해 GTX-C노선 추가 역사를 최대 3개까지 신설이 가능하도록 했다. 단, 해당 정거장 신설비용은 민간업체가 자체 조달해야 하며, 추가 정거장을 포함한 모든 정거장에 정차하는 것을 기준으로 표정속도 시속 80㎞ 이상이 되도록 열차 운영계획을 수립해야 한다. 열차 운영은 1일 최대 122회로 제한했으며 요금은 수도권 대중교통통합요금제가 적용, 기본운임(기본구간 10㎞까지)은 2,719원, 추가거리 운임은 5㎞당 227원이다. 이에, 양주 덕정에서 수원까지 운임은 5,625원, 강남까지는 4,000원 수준으로 예상된다. 사업자 신청 제출 기한은 고시일로부터 120일이며, 공사기간은 60개월로 2026년 개통될 예정이다. GTX-C 노선 개통 시 양주 덕정에서 강남(삼성역)까지 27분, 청량리역은 25분에 이동이 가능해 교통여건의 획기적인 변화를 가져올 것으로 전망된다. 한편, 양주시는 2021년 5억원의 예산을 투입, 정차역인 덕정역 주변 가용지에 대한 난개발 방지와 이용자 편의를 위한 환승센터 구축 등 ‘역세권 개발사업 타당성 조사 및 기본계획’을 수립할 예정이다. 이성호 양주시장은 “도봉산~옥정 광역철도는 10여년에 걸쳐 세 차례 예비타당성조사를 통해 어렵게 이뤄낸 사업”이라며 “운행노선, 운행방식 등 수많은 논의와 다양한 대안을 검토해 얻어낸 값진 결과인 만큼, 철저하게 준비해 차질 없이 개통될 수 있도록 노력하겠다”고 밝혔다. 이어, “GTX-C 노선 정차역인 덕정역을 중심으로 환승센터와 구도심활성화, 유휴지 개발계획 등 체계적인 개발을 위한 마스터 플랜을 수립할 것”이라며 “양주시가 광역교통망을 갖춘 명실상부한 경기북부의 중심지로 자리 잡을 수 있도록 최선을 다하겠다”고 강조했다.
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가공식품은 화학첨가물 비빔밥김세현박사가 알려주는 자연치유 건강컬럼 제 4호 가공식품은 화학첨가물 비빔밥 마트에 가면 조리가 간편한 즉석식품에서부터 온갖 가공식품이 진열장마다 가득하다. 가공식품에는 기본적으로 맛과 색을 돋보이게 하고 보존기간을 늘리기 위한 인공감미료 및 향신료, 발색제, 보존료 등 화학첨가물이 함유되여 있다. 아베 스카사의 저서 [인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물]에 보면 식품첨가물의 종류가 무려 1500여종에 달한다고 한다. 우리의 건강을 위협하는 대표적인 첨가물 몇 가지만 예를 들어보자. 햄과 소시지는 조리가 간편하기 때문에 식탁에 자주 오르는 품목이다. 햄에는 발색제인 아질산나트륨과 방부제인 소르빈산칼륨이 필수적으로 들어간다. 수입산 밀가루에 벌레를 넣으면 바로 죽어버리는 것이 바로 소르빈산나트륨, 소르빈산칼륨의 작용 때문이다. 감미료인 사카린나트륨은 끈적거림 없이 설탕의 250~500배에 달하는 단맛을 낸다. 이런 장점 때문에 식품업체에서는 원가절감의 목적 등으로 과자, 빙과류 등에 사카린 나트륨을 사용하고 있다. 화학조미료인 글루타민산나트륨은 저렴한 가격으로 음식의 풍미를 높이지만 두통, 근육통 등 ‘중국음식점 증후근’을 유발시키는 것으로 유명하다. 착색제인 타르색소는 석탄의 콜타르에서 추출한 것으로 사탕, 젤리 등을 물들일 때 쓴다. 한편 비 타르계인 황산동은 타르계 색소보다 독성이 강한 것으로 알려져 있으며 과하게 복용할 경우, 위 점막을 자극하여 구토나 설사를 일으킨다. 일부 제빵 업체에서는 카스텔라를 부풀게 하기 팽창제를 사용하는데 이런 물질에 카드뮴, 납 등의 중금속이 들어가는 경우가 있다. 첨가물은 우리 인체에 매우 낯선 존재이다. 소화나 대사의 흐름은 뇌가 명령하는 것이 아니라 몸이 알아서 처리하는 것이다. 이를 자율신경계라고 한다. 자율신경계는 익숙한 손님에 대해서는 잘 대처하지만 낯선 방문객에 대해서는 갈피를 못 잡고 혼란에 빠진다. 쌀이나 야채 등 익숙한 음식에 대하여 우리 인체는 처리방법을 익히 알고 있기 때문에 음식에 맞는 소화효소도 즉각 분비하게 된다. 그러나 화학첨가제는 인류가 탄생한 이래, 완전 처음 보는 물질로서 이런 것이 몸 속에 들어오면 우리의 장은 ‘이게 뭐지’ 하면서 갈피를 잡지 못하고 우왕좌왕 하게 된다. 즉 음식 하나를 소화하기 위해 지나치게 효소를 낭비하게 되는 것이다. 효소는 일종의 단백질 분자로서 체내 음식물의 소화를 돕고, 분해 배설을 비롯하여 해독 살균작용 등 신진대사에 관여하며, 항염 항균과 관련하여 면역기능을 담당하고, 혈액을 정화하며, 세포를 재생 부활시키는 등 신체건강에 매우 중요한 작용을 한다. 한마디로 말해서 인체에서 일어나는 온갖 일에 관여하는 생명의 불꽃이라고 할 수 있다. 아무리 입증 받은 화학첨가물이라고 해도 자연계에는 존재하지 않는 것이다. 뜻하지 않은 화학반응으로 인해 발생하는 독성은 물론, 인체가 갖고 있는 긴장감을 생각하면 그것이 우리 몸에 권할만한 먹거리인지 생각해 봐야 할 것이다. 살균제인 차아염소산나트륨은 우리가 ‘락스’라 부르는 물질로서 대표적인 염소계표백제이다. 다이옥신 때문에 세계적으로 염소계 대신 산소계 표백제 사용을 권하는 추세임에도 일부 업자들이 생밤이나 깐 도라지, 연근 등의 색을 하얗게 표백시키기 위해 차아염소산나트륨을 사용하다 적발되는 일이 있다. 기타 산화방지제인 부틸히드록시아니졸 (BHA), 부틸히드록시톨류엔 (BHT)은 체내 콜레스테롤 수치를 높이며 표백제인 아황산나트륨은 순환기장애와 천식을 유발하고 염색체 이상을 가져온다고 알려져 있다. 첨가물의 양도 문제이지만 더 큰 문제는 몇 가지 화학물질이 만나 연쇄반응을 일으키는 일이다. 얼마 전, 비타민 음료에 발암물질인 벤젠이 들어있다고 해서 논란이 된 적이 있다. 업체 측은 절대 그런 일이 없다고 결백을 주장했지만 조사 결과, 음료에 첨가한 안식향산나트륨과 비타민C가 화학반응을 일으켜 문제를 일으킨 것으로 판명 났다. 고기의 색깔을 붉게 유지시켜 주는 아질산나트륨이 고기의 단백질과 결합하면 ‘니트로조아민’이란 물질이 만들어지는데 이는 암의 원인이 될 뿐만 아니라 빈혈, 구토, 호흡기능 약화의 원인이 된다. 이처럼 따로따로 놓고 보면 안전한 것도 두 가지 이상 만나 화학반응을 일으킬 경우, 어떤 독으로 변할지 알 수 없는 상태다.
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해오름 골프동호회의 선행자금동 주민센터(동장 신웅식)는 12월 22일 해오름 골프동호회(회장 홍성관)이 라면 11상자, 김 12상자(60만 원 상당)를 기탁했다고 밝혔다. 해오름 골프동호회는 창단 12년을 맞았고 나눔 활동을 시작한 지는 6년 정도 되었다. 동호회 회원들은 한마음으로 모은 성금을 매년 각 동에 기부하고 있으며, 올해에는 자금동 주민센터에 사전 연락하여 필요한 물품을 직접 구매 후 전달하였다. 홍성관 회장은 “이웃들이 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 회원들의 마음을 모았다.”며 “앞으로도 작지만 큰 나눔의 기쁨을 더 많은 사람들과 함께 나누도록 노력하겠다.”고 기부의 뜻을 밝혔다. 신웅식 자금동장은 “어려운 이웃을 위해 귀중한 시간과 마음을 담은 현물을 기탁하신 것에 감사의 뜻을 전하며, 앞으로도 지역사회를 위해 꾸준한 관심을 갖고 많은 도움을 주시길 부탁드린다.”고 감사의 뜻을 전했다. 이번에 전달된 후원물품은 자금동 주민센터를 통해 지역의 소외계층에게 전달될 예정이다.
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경기도의료원 의정부병원의 선행의정부2동 주민센터(동장 박광균)는 의정부시 의정부2동 소재 경기도의료원 의정부병원(병원장 하성호)이 12월 22일 의정부2동 저소득 취약계층을 위하여 에 생필품꾸러미 50상자(200만 원 상당)를 전달했다고 밝혔다. 경기도의료원 의정부병원은 코로나19로 지친 취약계층에게 활기와 희망을 전하고자 하성호 병원장과 원내 자원봉사 동아리인 아름다운 사람들의 모임을 필두로 전 직원이 자발적으로 참여하여 라면, 햇반, 샴푸, 휴지 등을 모아 직접 생필품꾸러미를 만들었다. 생필품꾸러미 전달은 코로나19 확산 방지를 위해 사전에 유선으로 안내 후 약속한 시간에 각 가정의 문 앞에 꾸러미상자를 놓고 오는 비대면 방식으로 진행했다. 하성호 병원장은 “이번 100일간 사랑릴레이 배턴잇기 운동을 통해 의정부병원이 지역주민에게 의료서비스를 제공하고, 보편적인 의료 이용을 보장하는 것에서 한 발 나아가 지역사회 취약계층을 돕는 역할을 할 수 있게 되어 기쁘다.”고 말했다. 박광균 의정부2동장은 “코로나19로 인해 눈코 뜰 새 없이 바쁜 나날을 보내고 있음에도 불구하고, 연말 소외되기 쉬운 저소득계층이 겨울을 따뜻하게 날 수 있게 도움의 손길을 모아주신 의정부의료원 모든 직원들의 온정에 감사드린다.”는 말을 전하며, “의정부2동 주민센터에서도 아름답고 살기 좋은 동네를 만들기 위해 함께 노력하겠다.”고 밝혔다.
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안병용 의정부시장, 언택트 응원 영상 촬영안병용 의정부시장은 12월 22일 코로나19 사회적 거리두기 2.5단계로 의정부시의 명예를 걸고 출전 중인 배구와 바둑 현장 응원이 어렵게 됨에 따라 영상 및 사진으로 언택트 응원 촬영을 실시했다. 안 시장은 의정부 KB손해보험 스타즈 배구단에 대해 “코로나19로 힘든 시기에 의정부 KB손해보험 스타즈 배구단이 좋은 성적으로 우리 의정부 시민에게 즐거움과 희망을 주고 있어 현장 응원이 어려운 팬 여러분을 대신해 영상으로 응원의 메시지를 보낸다”며 “도드람 2020-2021 V-리그 시즌 끝까지 부상 없이 좋은 경기를 보여주어 의정부시민에게 희망과 용기를 북돋아 주기를 기대한다”고 밝혔다. 또한 KB국민은행 바둑리그 바둑메카 의정부 팀에 대해 “KB국민은행 바둑리그에 처음 출전한 바둑메카 의정부팀이 신흥강자로 떠올라 코로나19로 힘든 시기에 의정부시민들에에 큰 희망이 되고 있다”며 “의정부시민을 대신해 고마운 마음을 가득 담아 영상으로 응원의 메시지를 보내며 마지막까지 최고의 기량으로 의정부시민에게 힘이 되기를 기대한다”고 말했다. 한편, 이날 촬영한 영상 응원메시지는 배구경기가 열리는 의정부체육관에서 방영해 응원할 예정이며 바둑의 경우 바둑메카 의정부팀 단톡방 등에 탑재해 응원할 계획이다.
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주식회사 덕우의 선행호원1동 주민센터(동장 김종철)는 ㈜ 덕우가 12월 21일 주거환경이 취약한 저소득층에게 전달해 달라며 200만 원 상당의 전기매트 및 이불을 기탁하였다. ㈜ 덕우는 아파트 위․수탁 관리업체로, 회사에 소속된 관리소장들이 매해 100일간 사랑릴레이에 참여하여 이웃사랑을 실천하고 있다. 기부에 참여한 대표자는 “추운겨울 난방이 취약한 저소득층이 따뜻한 겨울을 보내길 바라며 비록 작은 힘이지만 어려운 주민들에게 보탬이 되길 바란다.”고 전했다. 김종철 호원1동장은 “요즘 같이 몸도 마음도 얼어붙은 시기에 이웃을 향한 사랑과 정을 확인할 수 있었다.”며“지역의 나눔 문화 확산에 큰 힘이 될 것으로 기대한다.”고 말했다. 이번에 기탁된 물품들은 맞춤형복지팀을 통하여 주거환경이 취약한 저소득층에게 전달될 예정이다.
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‘2020년 온라인 시민 독후감 경진대회’ 수상자 9명 선정의정부시시설관리공단, ‘2020년 온라인 시민 독후감 경진대회’ 수상자 9명 선정 □ 지난 21일 의정부시시설관리공단(이사장 임해명)은 ‘2020년 온라인 시민 독후감 경진대회’를 개최하여 최종 입상자를 선정하였다. □ 이번 경진대회는 시민들의 독서문화를 장려하고, 독서를 통한 소통을 도모하여 고객과의 소통 채널을 확대 및 다각화 하고자 추진되었다. □ 지난 11월 20일부터 12월 14일까지 추진된 이번 대회는 의정부 시민을 대상으로 진행되었고, 1·2차 심사를 거쳐 각 3부문(어린이, 청소년, 성인)에서 3명씩, 총 9명의 입상자가 선정되었다. □ 어린이 부문에는 최우수상 김ㅇ성, 우수상 김ㅇ원, 장려상 정ㅇ윤 학생이, 청소년 부문에는 최우수상 김ㅇ원, 우수상 유ㅇ민, 장려상 김ㅇ희 학생이 각각 선정됐다. 성인 부문에는 최우수상 홍ㅇ희, 우수상 김ㅇ우, 장려상 이ㅇ정씨가 선정되었다. □ 코로나19 확산방지를 위하여 당초 12월 23일 예정이었던 시상식은 취소되었으며, 수상자 9명에게 우편으로 상장 및 시상금(의정부사랑카드)을 전달할 예정이다. □ 임해명 이사장은 “2020년 온라인 시민 독후감 경진대회에 참여해준 시민들에게 감사의 마음을 전하며, 의정부 시민이 독서를 통하여 앞으로도 코로나블루를 슬기롭게 극복하길 바란다”고 전했다.
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서둘러야 할 독감 예방접종양주시(시장 이성호)는 어르신 및 1회 접종 대상 어린이 인플루엔자 국가예방접종 의료기관 위탁사업이 오는 12월 31일 종료됨에 따라 서둘러 접종받을 것을 당부하고 나섰다. 독감은 코로나19 감염증과 증상이 유사해 구분이 어려워 이에 따른 혼란을 막기 위해서는 최대한 빠른 시일 내에 독감 접종을 완료해야 한다. 예방접종은 코로나19 확산으로 인한 보건소 접종업무 중단으로 오는 12월 31일까지 관내 위탁의료기관에서 진행한다. 무료독감 예방접종 대상자는 만 62세이상 어르신, 만13~18세, 만12세이하 어린이, 임신부, 연금·수당을 받는 장애인, 의료급여 수급권자이다. 단, 기간 내에 접종하지 못한 만 62세이상 어르신, 만13~18세, 만12세이하 어린이(1회접종 대상자), 만50세~61세 한부모가정의 부 또는 모(자녀는 해당없음), 연금·수당을 받지 않는 장애인, 생계급여 수급권자, 국가유공자는 2021년 1월 4일부터 신분증을 가지고 양주시 보건소와 은남통합보건지소, 장흥보건지소를 방문해 접종하면 된다. 만12세 이하 어린이 중 2회 접종대상자와 임신부, 연금·수당을 받는 장애인, 의료급여 수급권자는 기간 종료 후에도 2021년 4월 30일까지 위탁의료기관을 방문하면 접종이 가능하지만 의료기관별 백신 보유량 차이로 의료기관 방문 전 양주시 보건소를 통해 접종 가능 의료기관 등을 확인해야 한다. 시 관계자는 “코로나19와 독감의 유행이 겹치는 트윈데믹을 막기 위해 연말까지 독감 예방접종을 서둘러 주시기 바란다”고 말했다. 기타 자세한 사항은 양주시 보건소 예방접종실(☎031-8082-7156, 7158)로 문의하면 된다.